Low Carb Nudeln – Gesund mit Konjak

Low Carb Nudeln - Gesund mit Konjak

Low Carb Nudeln – Gesund mit Konjak

Die Low Carb Nudeln: Konjak Nudeln und Konjak Produkte im Allgemeinen, helfen nicht nur bei der Gewichtsreduktion sonder auch bei einer gesunden Lebensweise. Bleib gesund mit Konjak Produkten.

Die Asiaten haben schon vor hunderten Jahren die gesunde Wirkung der Konjawurzel erkannt und in ihren Speisen verwendet.

Warum ist die Konjak Nudel gesund?

Konjaprodukte haben neben der geringen Kalorienzahl, viele weitere positive Eigenschaften für ein gesünderes Leben. Die Vorteile im Überblick:

Kalorienfrei, fast

8 Kalorien kommen auf 100 Gramm Konjaknudeln, diese brennt man schon in wenigen Minuten bei sitzender Tätigkeit. Hier geht es zu den Nährwerten. Egal in welcher Form, als Mehl, Nudel, Reis oder Kapseln, die Konjakwurzel kann bei Übergewicht, als fester Bestandteil des Ernährungsplanes positive Auswirkung bei der Gewichtsabnahme haben.

Gesunde Ballaststoffe

Die sogenannten Glucomannane sind in der Konjakwurzel mit einem überragenden Anteil von 40 % enthaltenen. Dies ist ein Ballaststoff der zu den löslichen Ballaststoffen gehört und können mehr Wasser binden als die meisten anderen Ballaststoffe. Nehmen wir als vergleich eine Scheibe Brot aus Vollkorn, die als ballaststoffreich gilt, hat dagegen nur 12 % Ballaststoffen und diese sind unlöslich.

Fettfrei

Der Körper wird nicht durch unnötige Fette belastet. Blutfettwerte und Blutzuckerspiegel werden positiv beeinflusst. Ungesunde Fette werden im Darm nur gehemmt aufgenommen und größten teils unverarbeitet ausgeschieden.

Senkung des Cholesterinspiegels

Sowohl eine amerikanische als auch schwedische Studien konnten beweisen, dass der Ballaststoff Glucomannane die Cholesterinwerte positiv beeinflussen können. Das Gesamtcholesterin, das LDL-Cholesterin und die Triglyceride können dank des Ballaststoffes gesenkt werden.

Diabetiker geeignet

Es gibt eine Art Doppeleffekt, sinken die Blutfettwerte, also der Cholesterinwert, reguliert sich auch, in den meisten Fällen der Blutzuckerspiegel. Eben dieser Effekt stellt sich auch ein, wenn Konjak Produkte, wie zum Beispiel Konjakkapseln, in sein Speiseplan aufnimmt. Auch dies konnte bereits durch Studien bewiesen werden. In einer weiteren Studie konnte den Konjak Ballaststoffen eine therapeutische Wirkung bei Insulinresistenz nachgewiesen werden.

Konjak Nudeln sind basisch

und basischen Lebensmitteln wird nachgesagt gesünder als saure Lebensmittel zu sein.

Konjak Produkte sind glutenfrei

gerade Menschen mit einer Überempfindlichkeit für Gluten können mit Konjaknudeln, Konjareis und Konjakmehl ihren Speiseplan erweitern, ohne Beschwerden hervor zu rufen.

Für eine vegetarische und vegane Ernährung geeignet

Konjak Produkte wie Konjaknudeln, Konjamehl oder Konjakreis sind eine tolle Ergänzung zum oder Abwechslung im Speiseplan von Vegetarieren und Veganern.

Regulierung der Verdauung

Die positiven Eigenschaften von Glucomannane können sowohl bei Verstopfungen, aber auch bei zu flüssigem Stuhl regulierend wirken, dies wurde unter anderem an der Uni Mailand herausgefunden. Die Ballaststoffe dienen als Unterstützung bei diesen Problemen, sind aber keine Lösung für die Ursachen, soll dazu erwähnt werden.

Stärkung des Immunsystems

ebenfalls wurde in einer dieser Studien erkannt, dass die Produktion körpereigener Antioxidantien angeregt wird. Dies Stärt die Abwährkräfte des Körpers sehr.

Potenzial zu Krebsprävention?

Die vorteilhafte Wirkung auf Verdauung und Darmflora lässt Wissenschaft auf eine Prävention vor Krebs vermuten. Die chemische Begünstigung im Darm, deutet darauf hin, ist aber nicht eindeutlich bewiesen.

So viele positive Vorteile bringen Low Carb Nudeln und die Konjakprodukt sobald sie im Speiseplan aufgenommen werden. Fast kaum zu glauben, aber wahr und mehrfach in verschiedenen Studien bewiesen.

    

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Rezept-Ideen


Alle Konjak Produkte im Überblick

✔ Konjak Mehl

✔ Konjak Nudeln

✔ Konjak Reis

✔ Konjak Kapseln

✔ Glucomannan


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